امروزه دیگر تردمیل جزء وسایل ورزشی هوازی محبوب به شمار می آید. انواع تردمیل در اندازه های گوناگون و با قابلیت ها و تکنولوژی های به روز راهی بازار می شوند. گسترش زندگی و نوع زیست در شهرهای بزرگ نیز به تطابق هرچه بیشتر انواع تردمیل خانگی و باشگاهی با این نوع زیست، یاری رسانده است. شما می توانید به راحتی از این وسیله در محیط باشگاه یا خانه برای گرم کردن بدن خود استفاده کنید. همچنین می توانید با خرید تردمیل خانگی در هزینه های باشگاه رفتن صرفه جویی کنید و همه اعضا خانواده را به ورزش تشویق کنید. در این راه میتوانید از تردمیل آنلاین راهنمایی بگیرید. درست است که تردمیل برای لاغری و تناسب اندام بسیار مفید است، اما در فروش تردمیل باید نکاتی را رعایت کنید، زیرا بسیاری از افراد مجاز به استفاده از هر یک از انواع تردمیل نیستند و نباید از این وسیله برای ورزش استفاده کنند. ما در این مقاله سعی داریم به افراد مبتلا به واریس و تاثیر تردمیل بر درمان آن ها بپردازیم.

تاثیر فروش تردمیل بر درمان واریس

بیماری واریس یکی از شایع ترین بیماری های عروقی در جهان است که با نام های تورم وریدی یا گشاد شدن سیاهرگ همراه است. این بیماری ظاهر جالبی ندارد و باعث ایجاد درد در پا می شود و باید در مراحل اولیه درمان شود چون زمانی که وخیم شود مانع از رسیدن مواد مغذی به پوست و ماهیچه میشود. عوامل زیادی از جمله ایستادن طولانی مدت، اضافه وزن، پوشیدن لباس تنگ، نارسایی گوارشی و یبوست در ابتلا به بیماری واریس نقش دارند. برای درمان آن پیشنهاد می شود که شخص جوراب تنگ بپوشد و پاها را در وضعیتی بالاتر از قلب قرار دهد. ورزش نقش مهمی در درمان واریس دارد، اما نباید هر ورزشی را انجام داد. در عضلات پشت پا و ساق پا سه دریچه وجود دارد که خون را به سمت قلب پمپاژ میکند.

پیاده روی از جمله ورزش هایی است که فشار زیادی بر مفاصل وارد نمی کند و از این رو در درمان واریس موثر است چون بهبود عملکرد جریان خون را در پی دارد. به این افراد توصیه می شود که از پیاده روی ملایم بر تردمیل استفاده کنند و حداقل 5 روز در هفته به مدت نیم ساعت از آن استفاده کنند. پس فروش تردمیل به افراد مبتلا به واریس در درمان آن ها موثر است و منعی ندارد. تردمیل نیز همانند هر وسیله ورزشی دیگری مزایا و معایبی دارد. بسیاری از افراد این نکته را مد نظر قرار نمی دهند که این وسیله راه رفتن عادی را شبیه سازی می کند و در ادامه قصد داریم افرادی را که نباید از تردمیل استفاده کنند را معرفی کنیم. ورزش کردن با این وسیله بسیار لذت بخش است و به سادگی می توان با رعایت این نکات از بروز آسیب در بدن جلوگیری کرد. افراد زیر نمی توانند از این وسیله استفاده کنند ودر هنگام فروش تردمیل باید این شرایط را در نظر بگیرید.

کسانی که زانو درد دارند

از هر وسیله باید به صورت درست استفاده کرد و اگر ما در استفاده از هر وسیله نکات لازم را رعایت نکنیم به بدنمان آسیب می زنیم. اگر ما نکات اصولی در استفاده از دستگاه را رعایت کنیم، این دستگاه برای ما فواید بسیاری خواهد داشت. از جمله کسانی که نمی توانند از تردمیل استفاده کنند افراد مبتلا به زانو درد هستند. هنگامی که شما از این دستگاه ورزشی استفاده می کنید ممکن است دچار هیجان شده باشید و سرعت خود را افزایش دهید یا بخواهید از شیب بیشتر استفاده کنید. تمامی این موارد به زانو شما آسیب می زند واگر مبتلا به درد هستید، شدت آن را بیشتر می کند. اگر شما می خواهید هنگامی که از این وسیله ورزشی استفاده می کنید دچار زانو درد نشوید، بهتر است مدت زمان ورزش خود را به کمتر از 20 دقیقه کاهش دهید و از سرعت های کمتر استفاده کنید.

سالمندان

سالمندان عزیز و محترم جزء آن دسته از افرادی هستند که در هنگام فروش تردمیل باید سن آن ها را در نظر داشت. به خاطر کهولت سن، حفظ تعادل در این افراد بسیار سخت است و امکان آسیب دیدن و صدمه به آنها وجود دارد. البته بهتر است سالمندان با پزشک خود مشورت کنند. هنگامی که پزشک مجوز استفاده از این وسیله را بدهد، سالمندان می تونند با سرعت کم و بدون شیب روی آن راه بروند.

فروش تردمیل به این افراد نباید صورت بگیرد

درست است که تردمیل وسیله ورزشی جالب و مفرحی برای تمامی اعضای خانواده است، اما باید در به کارگیری آن شرایط خود را نیزدر نظر داشته باشد تا سبب رسیدن آسیب به بدن نشوید. در ادامه لیست کسانی را آورده ایم که نباید از تردمیل استفاده کنند.

کسانی که مبتلا به آرتروز هستند، ساییدگی غضروفی یا ستون فقرات دارند.
افرادی که چاق هستند و اضافه وزن دارند و به اصطلاح شاخص توده بدنی آنها بیش از 30 است.
کسانی که منیسک آنها بر اثر حادثه پاره شده است یا حتی سابقه جراحی آن، به خصوص منیسک خارجی زانو دارند.
افرادی که دچار آسیب دیدگی و پارگی درمان نشده در رباط صلیبی زانو هستند، نباید از تردمیل استفاده کنند.
افرادی که سابقه جراحی دیسک کمر دارند یا تعویض مفصل انجام داده اند نباید به هیچ وجه از این وسیله استفاده کنند.
سالمندانی که حفظ تعادل برایشان بسیار سخت است.
افرادی که مچ پاهایشان دائم پیچ می خورد.
افرادی که دچار عوارضی مانند سرگیجه، افت فشار و قند هستند.

در مجموع سالمندان، خانم های باردار و افرادی که مبتلا به درد زانو هستند، به خصوص کسانی که زانوی پرانتزی دارند و افراد مبتلا به پوکی استخوان نباید از تردمیل استفاده کنند. پس در هنگام فروش تردمیل باید به این موارد توجه داشته باشیم. تنها گروهی که نمی توانند از این وسیله استفاده کنند، افرادی هستند که مبتلا به مشکلات مفاصل و استخوانی هستند و چون در هنگام دویدن و راه رفتن بر این وسیله به پاها فشار زیادی وارد می شود احساس درد می کنند به خصوص افرادی که مفاصل آنها خشک است، ورم دارد یا درد می کند. تردمیل به عنوان یک وسیله ورزشی کارا به جزدر گروه های گفته شده، برای تمامی افراد مناسب است. حتی بیماران قلبی با رعایت احتیاط می توانند از آن استفاده کنند که در این باره نظر پزشک بسیار مهم است. این وسیله در افرادی که دچار سکته مغزی شده اند بسیار مناسب است و باعث باز توانی عضلات ضعیف شده آنها می شود.

کلام آخر

امروزه تردمیل به عنوان در دسترس ترین وسیله برای تناسب اندام در همه فروشگاه ها و مراکز ورزشی عرضه می شود. این وسیله در کنار مزایای آن معایبی نیز دارد که استفاده آن را برای همگان محدود می کند. ما در این مقاله این گروه از افراد را برای شما توضیح داده ایم تا با احتیاط بیشتری عمل کنید. پس در هنگام فروش تردمیل به این موارد توجه داشته باشید و بدانید تردمیل برای درمان واریس مفید است.